白粥(米：水=1：10)的热量和减肥功效热量：30 大卡(100克)

　　分类：家常菜

　　砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1碗白粥(米：水=1：10)(250.0克)75大卡

　　标准(100克)30大卡

　　原料

　　饮用水 1000.0g

　　籼米 100.0g

　　详细说明

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