通血的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍通血的食物，希望能给大家带来帮助。

通血的食物与饮食方法

1、芜菁

芜菁具有明目、温肺、益乳、益肝、和胃、润肠、通血之功效。常用于久病体虚等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

每100克芜菁含热量28千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、莲蕉

莲蕉具有清热、破气、通血、解毒、益肝、抑癌抗瘤、祛脂降压之功效。常用于肝病、肝炎、瘰疠、喉咙痛、高血压、黄疸症等症。气虚体质，阳虚体质，阴虚体质。

3、神秘果

神秘果具有益乳、益肝、健脾、润肠、通血、调经、益心血管之功效。常用于痛风、尿酸、头痛、痔疮、高血糖、高血压等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。不能吃过多。

每100克神秘果含热量280.00千卡。

4、木香

木香具有益肝、健脾、和胃、通血、温肺、抗菌、降压之功效。常用于脘腹胀痛、哎吐泄泻、痢疾后重、胞胁胀满足等症。一般人均可食用，不可过量，特殊情况者要咨询医生。阴虚津液不足者慎服。

每100克木香含热量251.91千卡。