冬天到了，新年也将近了。新年大家都喜欢聚在一起大吃大喝。因此免不了又要长胖。另外冬季也是个发福的季节，稍不留神，脂肪也就开始横生。那么今天微尚健道小编盘点可以减肥的食物全部给美眉们列举出来了，想吃什么吃什么吧。一定会越吃越瘦的哦。

1.丁香

丁香有助于提高身体对高脂食物的反应。此外，有研究已证明丁香可以改善2型糖尿病患者的胰岛素功能。炒蔬菜时加入丁香，也可以塞入肉或是禽类，然后炖着吃哦。

2.肉桂

成熟的肉桂营养最丰富的，肉桂富含镁，钙，纤维以及铁是你饮食的完美搭档。肉桂还是一种天然厌食剂，可调节胰岛素，降低血糖，加速新陈代谢。

3.苹果

苹果营养丰富又富含纤维素，可称得上是冬季用途最为广泛的水果，从饮料到主蔡到甜点无所不宜。想要减肥，苹果是你减肥食谱的必备。