微尚健道网

首页 > 膳食 > 营养科普  >  夏日减肥小零食DIY水果果冻美食

夏日减肥小零食DIY水果果冻美食

05-24 我要评论

减肥瘦身中最忌讳的就是忍不住嘴馋被一些高糖高脂高卡的小零食诱惑住,当你吃了进肚子之后,之前的一切就前功尽弃了。现在就来介绍一款DIY的减肥小零食,让你满足食欲之余又不怕发胖。

减肥小零食柑橘果冻DIY:

一、制作方法:

材料:400ml水、850ml鲜榨柑橘汁、1个柠檬、8克寒天粉。

步骤:

1.将柑橘对半切开,用轻便的压榨机榨汁,大约榨850ml左右。而柠檬也是对半切开,用压榨机榨汁。将渣过滤掉,两种果汁搅拌均匀后放在一旁备用。

2.在锅中倒入水加入寒天粉,一边用中火熬煮一边用汤勺搅拌,待水沸腾后即可关掉火。

3.然后将煮好的寒天水倒入柑橘汁和柠檬汁的混合液中,用打蛋器搅拌均匀。

4.全部的溶液都混合好之后倒入一个较大的容器中,放在常温中等啫喱凝固即可。

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!