柠檬中富含维生素C，果酸以及柠檬酸，是一种非常健康的美容减肥水果。而且只要经过正确的调配，它的瘦身效果还会大大的增强。经常喝柠檬水，不但能够生津止渴，还可以有效的降低食欲，减少热量的摄取。每天搭配适当的运动更可以让我们迅速的达到理想的身材。现在，很多国内外的女性都喜欢通过喝柠檬水来减肥。

喝柠檬水的好处有到底还有哪些呢?常喝柠檬水可以帮助我们排除体内的毒素，包括各个脏腑器官，还能净化和畅通肠胃，并且有效的减少体内的油脂，抑制脂肪的堆积。另外，它还可以净化血液，增强我们的免疫力，促进我们的吸收和消化功能，不给脂肪生长的机会。柠檬中含有很高的钙质，每天饭前或者饭后喝一杯柠檬水，不但能够抑制脂肪的堆积，还能让我们全身充满活力，加强身体的新陈代谢，而且柠檬中的钾元素还可以有效的排除水肿，消除大象腿和水肿脸，让身材变得更加紧致。