如果问起近期最热的减肥法是什么?那回答无疑就是西柚减肥法。原因很简单，不用运动，不用巨额花费，可以吃肉，而且见效快，那些正在尝试的人几乎都说自己在变瘦。比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤，2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人，导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之，那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?

何为西柚减肥法?

其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推。

食谱

早餐:

半个西柚（可榨汁）无糖

两只鸡蛋任何煮法均可

两片烟肉

午餐:

半个西柚（可榨汁）无糖

沙律（酱汁不限）

肉类（任何煮法均可）

晚餐:

半个西柚（可榨汁）无糖

肉类（任何煮法均可）以鱼类为佳

以下二选一：

1.绿或红色蔬菜类（可配任何调味，牛油也可）

2.沙律（酱汁不限）