我们常常在电视里看到，很多韩国明星都葆有瘦削的好身材，那么，她们有什么好的减肥方法呢?原因在于她们有一种美味的减肥食品，那就是海带汤。因此，这里为大家介绍海带汤减肥的方法，让你瘦出窈窕好身段。

海带热量很低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，多吃能起到很好的减肥作用。这可能就是你去到韩国时，见到的女人总是拥有妙曼的身材，即使是中年妇女，也很少会出现身材臃肿的情况。

韩式鸟蛋红蛤蜊海带汤：材料：韩式海带、糯米粉、红蛤蜊、香油和韩式汤酱油。1.首先把糯米粉倒进盘子里，再一边加水一边搓，记得水要慢慢地一点一点地倒进去，等到糯米粉完全湿透搓均匀后，再取其中一点搓成小圆球，按这个方法，把所有的糯米粉搓成小圆球。2.把红蛤蜊洗净，并用水焯一下，然后去壳取肉。3.用清水把海带浸泡完全后，洗净。4.在锅里加入少量香油，等油烧开后放进备用的蛤蜊肉，微炒一会后加入海带和水，还有少量的韩式汤酱油。5.等烧开后放进搓好的小圆球，等小圆球浮上汤面就可熄火。

这款海带汤味道鲜美，相信会受到很多mm的青睐，能饱着肚子减肥，对于大家来说是一件再幸福不过的事情了。上面便是海带汤减肥的方法了，希望大家能在家自己动手做，拒绝高脂高热量，健康减肥。