喝茶有利于减肥，这是大家都知道的事情。因此，想要减肥的女孩子就要注意了，可将平时喝的水换成茶水这样便能轻松享瘦了。而针对肠胃不好的人来说，茶具有刺激性，因此自制花草茶减肥，不但不伤害身体，还能瘦身。

红莲荷叶茶，功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。做法：把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。去渣即可饮用。

芦荟红茶，功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态。材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。做法：将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉。把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

玫瑰蜜枣茶，功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便，减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的。材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。做法：把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎。将两样材料都放进锅里，加入适量清水，有大火煲。待水滚后熄火，去汁饮用。

上面几款花草茶，味道清新不浓郁，是很好的午后茶品。大家可在闲暇时光，邀上三五好友，品茶聊天，是很不错的时光。而花草茶减肥的功效还能帮助大家瘦身，娱乐减肥两不误。