减肥是个亘古不变的话题，甚至是女人一生的事业。很多人减了又胖，胖了又减，反反复复，导致身体都形成了抗体，减肥也就越来越难了。而大蒜减肥的方法，成为了现在一种新生减肥法，其效果很不错。

大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种减肥物质的分泌，从而达到降脂的作用。经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的作用。大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，所以不妨常吃。

大蒜不能空腹吃，而且不能进食过量，每天饭中或者饭后大概吃1-2瓣最为适合。其次，大蒜应该生吃，因为大蒜遇热时它的蒜氨酸消耗掉，失去瘦身效果。如果你要吃大蒜你还得考虑如何避免口臭的问题。因为大蒜本身味道又浓又呛，在口腔里咬开之后会产生口臭等问题。

你可以把它当做药丸一样用温水服用，这样你的牙龈、舌头和整个口腔都受到保护，免受大蒜的恶臭气味。另一种方法就是快速嚼烂吃掉它，紧接着吃一些生菜或嚼几片茶叶，这样可以帮助盖住蒜味。或者把大蒜放在醋里浸泡两天，这样的蒜吃起来味道不会很大。

还有，大家可以选择用大蒜泡茶来喝，这样也能撇掉一些大蒜的刺激味道。还有，大蒜还有杀菌的作用，可以杀掉体内的细菌，排毒养颜，效果多重，希望大家能够早日减肥成功。