相信大家都知道，很多朋友为了能够瘦身是放弃吃早餐的。而减肥专家却说，其实有几种不错的减肥早餐是可以让大家在不节食的情况下，取得不错的瘦身减肥效果的。那么，都有哪些减肥早餐是具备这样的神奇效果的呢？神奇的减肥早餐主要有：一、牛奶燕麦片饮材料：燕麦片，葡萄干，黑巧克力做法：1.将水煮开，放入适量快熟燕麦片，煮3分钟左右即可（建议做得稀点）;2.加入葡萄干、杏干等，搅拌后加入白糖，倒入适量鲜奶;3.加黑巧克力3小片，巧克力全溶解后关火，即可食用。“燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高，是熬夜后的最佳食品。”二、枸杞桑葚粥材料：杞子5克，桑葚子5克，淮山5克，红枣5个，粳米100克。做法：将上述原料一起熬成粥即可食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，淮山、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除视疲劳症状，又能增强体质。都有哪些减肥早餐是比较具有神奇的效果的呢？看过了以上的总结，相信大家都已经开始蠢蠢欲动了。那么，就由衷的祝福大家可以早些瘦身减肥成功，圆了自己多年的爱美梦！