我们都明白，要是身体中有着过多的脂肪，它不仅会让大家的身材大打折扣，还会让爱美的女性朋友罹患健康的风险。所以大家就会有着强烈的减肥愿望。那么，减肥效果较好的减肥食谱都有哪些呢？下面就是专门为大家讲解和介绍的一些资料，希望大家能够重视！好的减肥食谱主要有如下几种：1、金瓜拌海哲【原料】海哲皮80克，金瓜丝80克，葱适量，盐、味精、植物油适量。【制作】（1）将海哲洗净切成丝，葱去根洗净，切成葱花;（2）将金瓜放入沸水焯一下，捞出控干水分，与海哲皮丝放于同一盛器中;（3）起镬落油，爆香葱花，成为葱油;（4）将盐、味精拌入盛有海哲皮丝、金瓜丝的盛器中，然后淋上葱油，即可。2、仔虾黄瓜【原料】黄瓜200克，河虾150克，绍酒、盐、味精、姜、葱、油各少许【制作】（1）先将黄瓜洗净，用刀劈成两瓣去瓤，切成条，姜、葱洗净，分别切成姜片、葱段;（2）起锅落油，放入姜片、葱段、河虾，炒至虾壳变红，拌入黄瓜条、盐、味精、烹入绍酒，炒熟盛入盘中即可。减肥效果比较好的减肥食谱都有哪些呢？以上这些内容就是今天给大家做的具体分析，由衷的希望爱美的女性朋友能够对其有所关注，因为只有这样做，大家才会在较短时间内拥有曼妙身材的！