什么样的季节吃什么样的水果，一切遵循自然生长规律是中医学讲究的养生之道。又到了吃柚子的季节啦，每天吃几块柚子，很不错哦，柚子具有什么营养价值呢？小编今天好好给你唠唠。

【柚子你所不知道的？】

柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。《本草纲目》中有记载“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，柚子性寒、味甘酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

【柚子营养价值知多少？】

1.柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，含钙519毫克，远远超过其它水果。

2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。。

3.柚中含有大量的维生素C，每100克柚肉含VC57毫克，比梨高10倍，比柠檬高3倍，能降低血液中有胆固醇。，

4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

5.柚子含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血和促进胎儿发育的功效。

6.柚子具有增强毛细血管韧性、降低血脂，对高血压患者有补益作用。

7.含有丰富的柚子酸，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

8.柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。

　【柚子皮小妙招你知道吗？】

如果你吃柚子只为了吃肉而把柚子皮扔了，那就太可惜了哦，看完下面的小妙招，你就发现自己原来弱毙了有木有？

1.柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，由于柚子水的味道令蚊子讨厌，所以是安全有效的防蚊利器，那些个神马驱蚊花露水都是浮云。

2.柚子皮可以放在房间里驱除秽味；还可以作为冰箱的除味剂，把剥下来的柚子皮放在冰箱的角落，柚子皮的清香可有效地消除冰箱中的异味，最经济实用的去味神器。

3.把柚子皮最外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不然有点苦的哦。然后就把它横着切成一条条，注意切薄切细点。放在开水中小火熬煮1个半小时，由于柚子皮很苦，最好放入冰糖一起熬煮，或者喝时放入一些蜂蜜也是不错的选择。这个柚子皮水可暖胃、化痰止咳、润肺清肠等功效。

4.将内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，可防蚊虫。

【吃柚子的禁忌你可知道】

1.柚子虽好，但是吃任何食物都要讲个度，柚子性寒，脾虚的人吃了柚子可能会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃，正常人每天吃4-5块足以。

2.美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响较为突出，所以服用避孕药的女士最好不要吃柚子。

3.由于柚子能使药物迅速融入血液，加强药物的作用，所以柚子不要与某些药品同吃，高血脂症病人尤其要注意，容易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病等，再好的东西也不是人人都可以食用的，体质、个体之间是有差异的。