大地所天然生养的植物，能满足人类生长的所有需求。屠宰动物实无必要。厚重的大象、耐劳的牛、奔腾的马、灵巧的鹿、机灵的猴，这些素食动物都可以健康长寿。

在自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。

这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药品。

1.胡萝卜

切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。

2.番茄

番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。

3.葡萄

悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。

　4.核桃

核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。

　5.蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。

6.芹菜

芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。

7.鳄梨、茄子

鳄梨、茄子和各种梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

上述任一食物都含有构成营养的1万四千多种光解作用的化学成分。现代科学只研究和命名了其中的141个。

8.无花果

就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。

　9.甘薯

甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖系数。

10.橄榄

卵巢仅有橄榄大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。

11.柑橘

橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像女性的乳腺。事实上，它们有助于乳房的健康和淋巴进出乳房。

橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状。

　12.洋葱

洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。

上面的内容，包含了西方实证研究的证据，也同时应和了东方的“取相比类”的思维。“长得象什么，吃进去就能补什么”，就是取相比类。

再如五行与天地万物的对应。木火土金水，与五季、五脏、五音、五色、五味的对应和归类。