一、绿茶苦瓜特点

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有丰富的维生素B1，维生素C及矿物质，具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，不但使精力旺盛，对治疗青春痘也有很大益处，苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气。

绿茶可以舒缓身心，绿茶所含的*和咖啡所含的*，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止*在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使*的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留；对于有瘦身需求的女孩来说，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和*能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。怎么样？心动了吧？

对于长期坐在电脑前的MM，苦瓜+绿茶的组合不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射。都市翡翠苦瓜绿茶精选优质苦瓜、绿茶，采用先进的加工工艺，制作成清爽、方便冲泡的袋泡茶。茶汤为漂亮的淡黄色，有一股淡淡的苦瓜味，坚持饮用，不仅能够瘦身，还能解除工作繁忙导致的疲惫、以及拥挤的办公环境所带来的烦躁感。

二、绿茶与苦瓜减肥功效

一、苦瓜功效：

1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。

2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。

3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

二、绿茶功效：

1、绿茶也具有舒缓身心的作用。

2、绿茶成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。

3、绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。

4、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

三、苦瓜泡绿茶的减肥功效：

绿茶可抗氧化，苦瓜泡绿茶结合起来，减肥效果相当明显！

三、喝苦瓜绿茶的方法

1、早餐按照正常的食量。

2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食物，如肉类，以清淡为宜。

3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，就试着爬爬楼梯。

4、下午饿时，准备一些水果，那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的。

每次取一个茶包，冲入约200毫升沸水，耐心等待3分钟左右即可饮用。

苦味食物为寒性或凉性，女性经期不要饮用，可能会使经脉凝涩、血行受阻，这样就容易导致痛经。

四、怎么做苦瓜绿茶汤

苦瓜绿茶汤-做苦瓜绿茶汤的材料

主料：苦瓜240克

辅料：绿茶5克

调料：盐2克

苦瓜绿茶汤-苦瓜绿茶汤做法

1.将苦瓜去皮洗净，切成片

2.切成片的苦瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮

3.将苦瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。