一、胡萝卜素的作用

对胡萝卜素的作用上，它真是非常的多，而且它进入人体以后，还会自动转化成维生素A，对人体的营养进行很好的补充，而且它在促进新陈代谢功效上，也是有着很好的效果。

胡萝卜素的作用：

1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙;

2、构成视觉细胞内的感光物质;

3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长;

4、维护生殖功能;

5、维持和促进免疫功能。数据介绍，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2个维生素A分子。

主要功能：

1、益肝明目：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠：

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

胡萝卜素的作用真是非常的多，而且在平时的时候，多使用一些胡萝卜，对身体是没有害处的，但是也是要切记，不要和酸的一起食用，因此在吃胡萝卜的时候，我们可以选择单独食用，这样营养元素不会迫害，人体在吸收上，也是有着很不错的效果。

二、胡萝卜素软胶囊

胡萝卜素软胶囊有如此大的作用力，是因为它含有大量的β-胡萝卜素。人体之所以会衰老、生病，大部分的原因都是因为体内含有大量的自由基、体内细胞组织被氧化。而β-胡萝卜素一直有着“自由基克星”、“抗氧化卫士”的美誉。

1、维持皮肤黏膜的完整性：

β-胡萝卜素转化为维生素A后，可以刺激黏膜细胞不断分泌黏液，这些黏液覆盖在细胞的表面，防止细菌侵蚀，黏膜细胞一般6-7天就被更新，如果缺乏维生素A，身体就不能够及时修复黏膜组织;

2、保护视力：

β-胡萝卜素能够促进内感光色素的生成，加强视力形成;有助于视紫红质的合成，提高暗适应能力，预防夜盲症;β-胡萝卜素可以直接作用于眼底部位，可以缓解慢性眼病。

3、抗癌变：

机体内自由基泛滥，不但会损害正常细胞，且常引起畸变而形成癌症，β-胡萝卜素恰恰是自由基最强的“克星”，有抗突变作用。科研证实，癌症病人血中β-胡萝卜素远远低于正常人。

癌症患者接受放疗和化疗时，β-胡萝卜素还能够能降低其毒副反应，维护微粒体膜完整性，防止正常细胞癌变;

4、免疫调节：

β-胡萝卜素能增强免疫细胞的数目和活力，有助于消灭外源性病原体及被感染的细胞;

5、延缓衰老：

β-胡萝卜素不但能直接清除自由基，而且还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，从而延缓衰老。

胡萝卜素软胶囊是纯生物提取，对人体没有任何的毒副作用，人们可以放心食用。但是现在保健品市场鱼龙混杂，经常有不法商家以次充好，更甚者以假乱真。所有在选购时一定要仔细查看产品成分、厂家信息，仔细甄别，以免受骗上当。

三、倍他胡萝卜素

倍他胡萝卜素胶囊是现在很多人熟悉的产品，它对身体有着很好的维生素补充，而且是直接进行补充的，那很多人现在都有缺乏维生素，因此我们就可以选择这样的产品，不仅对身体没有任何的危害，在补充的效果上，也都是非常不错的。

倍他胡萝卜素胶囊在口碑上很不错，在价格上，也都不是很高，因此它适合我们很多人选择，在购买的时候，也都是很轻松的就购买到，不会很费力气，同时食用也很简单。

药理毒理：维生素类药。本品是维生素A的前体，对日光照射原卜啉所产生的过氧化基有消除作用。在人体内倍他胡萝卜素通过氧化酶的作用，游离出二分子维生素

A，而发挥维生素A的作用。

药理作用：维生素类药。是维生素A的前体，对日光照射原卟啉所产生的过氧化基有清除作用。在人体内倍他胡萝卜素通过氧化酶的作用，游离出二分子维生素A，起着维生素A的作用。

药代动力学：本品口服后，由饮食中的脂肪作为载体，在小肠中存在胆汁的情况下而被吸收，大部分以原型贮存在各种组织中，特别是贮存在脂肪中，小部分在肝脏通过氧化酶的作用转变成维生素A，主要经肠道代谢随粪便排出。

用法用量：

口服，一次60mg(4粒)，一日3次，剂量范围一日30-200mg(2-13粒)，饭后服用，一疗程8周左右。小儿一日30-150mg(2-10粒)，分2-3次服用。或遵医嘱。

不良反应：服药期间可能出现不同程度的皮肤黄染、稀便，个别患者有瘀斑和关节痛，停药后均可自行消失。

禁忌症：对本品过敏者禁用。

四、胡萝卜吃多了会怎么样

其实适当的吃胡萝卜，对我们的身体健康有很大的营养保健功效，但是要是不注意一个适当的原因，就很容易给我我们的健康带来很大的伤害，所以希望大家在食用之前一定要明白这些。

若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。

也许你会问：“有这么严重吗?”

有!根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。