对于脾肾阳虚的人来说，精神状态一般都是比较差的，经常会觉得很累，而且也没有什么食欲，遇冷就会肚子疼和拉肚子，下面小编就来给大家详细的介绍一下，脾肾阳虚的人，吃什么食物最好，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

淮药饼，大家需要准备五百克新鲜的山药，250克白砂糖，150克面粉和25克淀粉，还需要准备适量的白瓜仁，胡桃仁，红枣，桂花酱，首先大家把新鲜的山药蒸熟，面粉放进碗里面蒸熟，把蒸熟的山药皮去掉，揉成泥状，再加入熟的面粉和牛奶，揉成面团，把其它的配料都剁成碎末，糖和桂花酱，用淀粉勾成糖汁，涂在面团上面。什么时候想吃都是可以的。

韭菜粥，大家需要准备三十克到六十克新鲜的韭菜，还需要100克粳米，把这两种食材一起放进锅子里面煮成粥，然后再加入适量的盐来调味道，煮熟以后，大家应该要立刻就吃，隔天的粥一定不要再吃了。

芹菜蛋羹，大家需要把三百克芹菜洗干净，然后把芹菜切成段状，放进锅子里面，用水煎煮一会儿，然后再加入少许的面粉和一杯浓肉汤，再加进去一个蛋黄，在热的时候吃是最好的。

上面给大家介绍的就是脾肾，阳虚的人应该要吃哪些食物来调理自己的身体，现在大家应该也有所了解了吧?对于脾肾阳虚的人来说，上面的这些食物都有着非常不错的效果，所以如果你也有脾肾阳虚的问题，就可以试试以上的这些食物，做起来也非常的容易，效果又非常的好，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。