赤豆在我们的生活当中是非常常见的，很多人也把赤豆叫做赤小豆，它是一种营养含量非常丰富的杂粮。很多人也认为赤豆就是红豆，其实赤豆与红豆是两种完全不同的豆类，它们的具体功效和作用也是不同的。今天我们就来详细的了解一下赤豆的功效与作用有哪些?同时我们也要了解一有哪些人不适合吃赤豆。

赤豆的功效和作用非常的多，经常吃赤豆能够起到利水消肿的作用，对于患有肾病的人群，以及平时经常出现水肿的人群，不妨在生活当中多吃一些赤豆，就能达到很好的利尿消肿的作用。另外，赤豆还具有清热解毒的功效，经常吃赤豆，可以清除我们身体当中长期积累的东西。赤豆还可以起到降压降脂的作用，对于高血压的人群和高血脂的人群来说，赤豆是非常好的保健食品。

虽然说吃的非常的好，但是生活当中也有一些人是不适合吃赤豆的，平时脾胃比较虚弱的人群，经常出现大便溏稀的患者，以及消化功能比较弱的人，在生活中是不太适合吃赤豆的。即便是脾胃功能比较好的人，在生活当中也要尽量少吃赤豆，少年儿童的消化功能比大人也要弱，所以儿童也不能长期吃赤豆。除此以外，如果在生活当中正在服用一些调理身体，补气补血的药物的患者也不能吃赤豆。

今天我们详细的了解了赤豆的功效和作用，同时也了解了生活当中有哪些人不适合吃吃的，除了以上我们所介绍的这些之外，吃的还有很多的功效和作用，比如说产妇适当的吃一些赤豆，能够起到通乳的效果。特别是乳汁不通，乳汁分泌不畅的产妇可以适当的喝一些赤豆粥，或者是赤豆饭。