腹泻作为常见的肠道疾病，发病率高。通常我们会因为着凉或者吃了不卫生的食物而导致腹痛腹泻，这会对我们的工作和生活带来不便。那么，了解一些快速止泻的食物就很有必要。下面就让我们一起来了解。

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当有腹泻的症状时，我们可以通过吃水果来止泻，并且这些水果并不难买。第一种是苹果，它可让轻度腹泻痊愈。腹泻时我们取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。但我们不要食用煮熟的苹果时也不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。另一种是营养价值高的香蕉，它含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

此外，我们可以通过饮水来止泻。我们可以沏一杯绿茶或花茶，具体是将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。另外，适量饮用葡萄酒也可以对治疗腹泻起作用。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。

发生腹泻相信会引起很多人的烦恼，特别是手头有重要工作时，它会给我们带来麻烦。那么这时我们可以采取以上介绍的简便又有效的方法，一个水果或者一杯茶一杯酒就可以帮我们缓解腹泻症状，减轻腹泻带来的烦恼。