胃疼是一种常见的症状表现，引起胃疼的原因有很多，对于持续的胃疼应该及时到医院进行检查，同时要加强胃疼饮食保健，那么胃疼吃什么好呢!胃疼能吃的东西很多，胃疼喝牛奶，胃疼喝粥等等，加强胃疼期间的饮食调养保健，我们来了解一下。

胃疼可以适当喝些牛奶，因为牛奶有很好的处消化的作用，有润肠通便的作用，对胃部的刺激作用相对较小，尤其是对于有习惯性便秘腹泻的患者来说，可以多喝些牛奶，但是要注意的是牛奶有时不容易消化，如果肠胃功能较弱的人士应该慎重。

胃疼的人是多喝些粥是非常有好处的，因为喝粥不但营养效果好，而且更容易消化，对肠胃功能较弱的人士，多喝粥，能够避免加重肠胃的负担，预防肠胃导致的一些刺激性作用，比如说可以喝些八宝粥，可以喝一些大米粥的，都有很好的养胃的作用。

对于主食来说，最养胃的应该是面食，比如说面条，不但容易消化，而且营养比较好，对肠胃刺激性作用小，经常胃疼的人是应该少吃米饭，因为米饭当中酸性物质比较多，容易导致肠胃负担加重，并且刺激到肠胃的消化。

对于蔬菜类来说，比较养胃的有包心菜菠菜，红薯和南瓜等等，这类蔬菜有很好的养胃的作用，而且能够起到补气血，提高营养效果的作用，对于经常胃疼的人是不要生吃蔬菜，一定要煮熟煮透，避免加重肠胃的负担。

胃疼是常见的一种症状表现，除了进行正规的治疗和保健以外，饮食起到不可忽视的作用，加强胃疼饮食，能够起到治疗以外关键的作用，胃疼以后饮食要有所注意，胃疼喝牛奶或者胃疼喝粥都能起到补充营养，促进消化的作用，要避免吃一些生冷和不爱消化的食物。