不管是什么东西都有好的一面和不好的一面，芡实也是同样的道理，芡实里面含有人体所需要的营养元素，适当的吃一些芡实的话，就会让身体变得更加的健康，但是他也有不好的地方，有一些人是不适合吃芡实的，下面小编就来给大家介绍一下芡实的副作用和不适合的人群，想要了解的朋友就一起来看看吧!

在中医方面认为干的芡实可以起到很好的补脾止泻的作用，而且还可以固肾涩精，是一种滋补身体非常好的东西。把芡实和其他的一些谷物搭配在一起，做成粥的话，也可以起到很好的保养眼睛和滋补五脏的作用，而且还可以美容养颜。

芡实虽然含有非常多的营养物质，像是有着非常高的碳水化合物，还有脂肪，粗纤维等营养物质，但是芡实是比较难消化的，所以对于便秘的人是不能够吃的，一般的人也不能够把它当作主食来吃。

还有一些人会把芡实炒焦了以后使用，主要就是可以起到补脾止泻的作用，芡实不管是生的时候吃还是煮熟了以后吃一次都不能够吃的太多，不然的话消化起来就非常的难，生的吃太多的话就会动风冷气，熟的吃太多的话就非常的难以消化，对于脾胃也非常的不好，平时有的腹胀问题的人就应该要禁止食用芡实。

上面给大家介绍的就是芡实的一些副作用，还有不适合吃的人群，现在大家应该也有所了解了吧?对于身体本来就容易上火的人，手心发热的人就特别不适合，身体消化功能不好的人，大小便也不正常的人也不能够吃芡实，对于小孩子来说，也是不能够吃的，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。