秋天虽然是一个凉爽的季节，但秋天的干燥却会使我们的身体出现不适，比如皮肤出现干燥并且引起瘙痒，也容易引发喉咙的不适，可能导致我们咳嗽不止。因此，秋天我们需要通过食物来减轻以上症状的发生。那么，润燥汤就是很好的选择。

在秋天，我们养颜美容的任务将会加重。因此，我们可以通过熬制一些汤品来帮助减轻皮肤的干燥症状。我们知道桂圆肉可以有益我们的心脾，并且可以很好地帮助我们补气血。而大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，也有补中益气、养血安神的功效。红豆、黄豆、黑豆有滋补强壮、健脾养胃的作用。那么，我们可以将这些食物搭配起来，做一道红枣桂圆杂豆汤，不仅能帮助我们利水解毒、养血益脾，还能起到补心安神的作用，非常我们对付适合干燥的秋季。

此外，我们的肺部在秋天也容易产生不适的症状，我们也有必要通过饮食来进行调节。这时，我们可以选择制作雪梨猪肺汤。我们只需要准备一些猪肺进行洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净，在将两个雪梨切块，把它去掉心和核，并准备白茅根和陈皮，与猪肺、雪梨、白茅根一起进行煮，用文火煲2小时就可以饮用。这道汤品不仅可以很好地帮助我们清热润肺、化痰止咳，还有凉血，帮助我们消化的功效。如果我们秋天经常咳嗽，甚至流鼻血，那么这道汤品是很好的选择，尤其是有气管炎及肺炎症状的患者，应该好好利用这道滋补的汤品。

综上，秋季干燥并不可怕，我们可以通过丰富的食材加以应对，制作简单的滋补汤就可以起到很好的效用。此外，在秋天的饮食中，我们还要减少辛辣和油腻食物的摄入，因为秋季是脾胃比较脆弱的季节，过辣和过于油腻的食物会对其造成负担。