高血压高血脂还有高血糖，是老年人经常会有的几种疾病老年人高血压是非常危险的事情，大家应该都知道，有一些食疗的方法可以帮助老人降低血压，也可以通过药物来控制血压，可以两者结合在一起，效果就会更好，下面小编就来给大家介绍一下老人降低血压的食疗方法，大家一起来了解一下吧!

鸡蛋清，有研究发现，鸡蛋里面的某一些蛋白质是可以起到降压药的作用的，高血压的患者可以适当的吃一些水煮鸡蛋，但是一天都不能够超过两个，油煎鸡蛋，经过高温加热以后会让蛋白质变性，所以对于高血压的患者来说，是不能够吃油煎鸡蛋的，高血压的患者也不能够盲目的补充鸡蛋清，不然就会让胆固醇变高，反而对身体有着一定的伤害。

橙汁，橙汁里面含有非常多的维生素c，可以提高身体的免疫能力，每天喝两杯橙汁的话，可以降低血压，中年的男性连续的喝橙汁一个月，那么他的血压水平就会明显的下降，对于身体又可以起到很好的保健作用。

红茶，每天喝三杯红茶，也可以很好的降低血压。早上喝红茶的效果是最好的，可以让身体的血液循环变得更高，早上喝茶一定要在吃过早餐以后，因为茶叶里面含有咖啡因，如果空着肚子喝的话，就会导致肠胃吸收过多咖啡因，就会出现心慌和尿频的问题，神经衰弱的人也不能够多喝红茶。

上面给大家介绍的就是老人降低血压的一些食疗方法，现在大家应该也有所了解了吧，以上给大家介绍的这几种东西对于降低血压都可以起到很好的效果，如果有高血压问题的老人就可以试试上面的这些食物，可以给身体带来很大的帮助，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。