相对女性来说，男性对自己皮肤的管理非常的不上心，有很多男性都认为男人不需要护肤，也不需要进行皮肤管理，但是这样就会导致男性的皮肤很差。而且男性在生活当中所面临的压力非常大，在精神方面的影响下，再加上饮食和生活习惯的问题，就会导致男士皮肤很差，毛孔粗大，那么吃什么食物能缓解皮肤情况呢?

男性朋友对皮肤的清洁不彻底，会导致我们毛孔当中曾经一些灰尘和油脂以及皮脂分泌物，这些有空长时间得不到有效的清洁，就会导致毛孔堵塞而长出青春痘，或者导致毛孔粗大，所以很多男士的皮肤看上去都非常的粗糙。在加上很多男士在生活当中有一些不健康的饮食习惯，比如说爱吃肉，爱抽烟爱喝酒，这些不健康的饮食习惯都会导致男士的皮肤越来越差，所以通过饮食调节也能够改善皮肤的情况。

如果男士的皮肤很差，毛孔粗大的话，不妨吃一些能够帮助我们排毒排油的食物。生活当中，很多食物都具有这种功效，比如说木耳，那我就可以帮助我们的身体，清除多余的毒素与垃圾，经常吃木耳，可以吸附我们身体当中的杂质，身体当中的毒素被排出，也有利于皮肤的健康，可以让我们的皮肤变得更通透一些。另外，多吃一些粗纤维的食物也能够帮助男士预防便秘的情况产生，排出毒素也有利于皮肤健康。

总的来说，男士皮肤很差，毛孔粗大是由很多原因所导致的，总的原因就是没有注意好个人的皮肤护理以及饮食调节，所以适当的吃一些健康的食物可以调理我们的皮肤，对于男性朋友来说，也要注重基础的护肤，特别是清洁皮肤这一步，在做好彻底清洁的基础之上，采用一些基础的护肤品保护皮肤也能够避免皮肤变差。