一、过度通气综合征的食疗

1、萝卜豆腐汤

萝卜400克，豆腐200克。将萝卜洗净，去皮切丝，人沸水中焯片刻，捞出用冷水投凉;豆腐切成粗条;炒锅加油烧热，放人葱末炸锅，随即添汤，放萝卜丝、豆腐条，用旺火烧沸;待萝卜熟透，加人精盐、味精，小火炖至入味，出锅装入汤碗，撒上胡椒粉、香菜末即成。

2、红梅萝卜团

大萝卜1oo克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。

3、萝卜羊肉汤

萝卜300克，羊肉200克，豌豆100克。先将羊肉洗净，切成小块，放砂锅内，加水煮沸，除汤面泡沫;萝卜洗净切块，与豌豆一起放人羊肉汤中，大火烧开，改用小火偎，出锅前放人食盐、胡椒适量，稍偎一下，再放香菜于汤内即成。

4、萝卜蜂蜜汁

生萝卜汁500毫升，蜂蜜50毫升。将新鲜大萝卜洗净切丝绞榨取汁，加入蜂蜜(一般按10：1组成)，搅匀即可，频频饮用。

5、萝卜汤

萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。上桌前再洒上香菜即可。

二、过度通气综合征的病因

1.精神性过度通气

这是呼吸性碱中毒的常见原因，但一般均不严重。严重者可以有头晕、感觉异常，偶尔有搐搦。常见于癔病发作患者。

2.代谢性过程异常

甲状腺机能亢进及发热等时，通气可明显增加超过了应排出的CO2量。可导致呼吸性碱中毒，但一般也不严重。但都说明通气量并非单单取决于体液中[H+]和Pco2，也与代谢强度和需氧情况有关。此时的通气过度可能是肺血流量增多通过反射性反应引起的。

3.乏氧性缺氧

乏氧性缺氧时的通气过度是对乏氧的代偿，但同时可以造成CO2排出过多而发生呼吸性碱中毒。常见于进入高原、高山或高空的人;胸廓及肺病变如肺炎、肺栓塞、气胸、肺淤血等引起胸廓、肺血管或肺组织传入神经受刺激而反射性通气增加的病人;此外，有些先天性心脏病患者，由于右至左分流增加而导致低张性低氧血症也能出现过度通气。这些均引起血浆H2CO3下降而出现呼吸性碱中毒。

4.中枢神经系统疾患

脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑血管意外及颅脑损伤病人中有的呼吸中枢受到刺激而兴奋，出现通气过度。

5.水杨酸中毒

水杨酸能直接刺激呼吸中枢使其兴奋性升高，对正常刺激的敏感性也升高。因而出现过度通气。

6.革兰氏阴性杆菌败血症

革兰氏阴性杆菌进入血路而繁殖的病人，在体温血压还没有发生变化时即可出现明显的通气过度。Pco2有低至17mmHg者。此变化非常有助于诊断。其机理尚不清楚，因为动物实验中未能成功复制此一现象。

7.肝硬化

肝硬化有腹水及血NH3升高者可出现过度通气。可能系NH3对呼吸中枢的刺激作用引起的。当然，腹水上抬横隔也有刺激呼吸的作用，但是非肝硬化的腹水病人却无过度通气的反应。

8.代谢性酸中毒突然被纠正

例如使用NaHCO3纠正代谢性酸中毒，细胞外液[HCO3-]浓度迅速升至正常，但通过血脑浆屏障很慢，约12～24小时，此时脑内仍为代谢性酸中毒，故过度通气仍持续存在。这就造成H2CO3过低的呼吸性碱中毒。

9.妊娠

有中等程度的通气增加，它超过CO2产量，目前认为系黄体酮对呼吸中枢的刺激作用，一些合成的黄体酮制剂也有此作用。妊娠反应期因呕吐、饮食不足可发生酮症酸中毒，妊娠反应期过后则可发生呼吸性碱中毒，有时引起手足搐搦。

从上面的文章中，我们能够清晰的看出这种过度通气综合征的发病原因是多种多样的，这些病因会给我们的预防和治疗工作带来一定的困难，当然也会在很大程度上帮助我们更好地发现和检查此类疾病，做到早预防早发现早治疗，最大可能的避免自身患上此病，确保身体的健康。

三、过度通气综合征的预防

预防过度通气综合征需提高生活质量，注意劳逸结合，当遇到不顺心的事时要注意调控自己的情绪，最好找合得来的朋友聊聊天，发泄一下自己的情绪，不要把不愉快的情绪窝在心里，避免精神紧张等诱发因素

1、适当的发泄自己的负面情绪，不要刻意的压抑

2、要对过度换气症候群的初发症状有所认识，以便及早提醒自己放松情绪及放慢呼吸

3、若过度换气症候群一而再的发生，应该寻求适当的心理咨询

4、要平复自己的情绪，同时把呼吸放慢、加深如果能有效作到，通常在5-10分钟之内，就可使病情快速的缓和下来

5、平时应避免熬夜及咖啡、茶等*刺激性饮料，以及*、安非他命等

以上内容为我们介绍了过度通气综合征应该如何预防，我相信我们大家现在对于这个问题都已经有了一个比较清晰的认识，当我们在出现这种情况时就可以迅速的找到医治的办法，大家也可以尽快的恢复身体健康，希望以上介绍能对大家带来一些帮助。

四、过度通气综合征的治疗

1、纸袋呼吸：5～10L纸袋或塑料袋，放于口鼻上并密闭，进行呼吸。

2、混合气体吸入，5%CO2、35%O2及氮，平衡后混合气吸入。

3、可试用葡萄糖酸钙静脉注射。

4、松弛疗法卧位闭眼，轮流集中注意力以放松自己肢体的一部分、全肢体、颈、脸、头、全身，直至感到全身舒适、松弛或合并收听轻松愉快之音乐或同时将松弛疗法与呼吸训练合并进行。

5、呼吸训练：患者本人要全身放松，均匀呼吸，有意识地减慢呼吸频率或屏气，以减少二氧化碳的呼出，改善碱中毒，缓解症状。

6、放慢生活及工作节奏及心理压力。

7、心理治疗：家人朋友对患者应以心理疏导为主，多与其倾心交谈，积极沟通，努力寻找其发病的诱因，耐心进行心理开导与劝慰。不要在患者面前流露出紧张、焦虑等不良情绪，以免进一步刺激患者病情加重。

8、药物治疗：

(1)抗焦虑药：利眠宁，安定，去甲羟基安定，甲基三唑安定，舒乐安定。

(2)三环抗抑郁药：多虑平。

(3)肾上腺素能阻滞剂心得安。

(4)VitB。