随着社会的发展，经济条件的增高，人们也越来越重视养生。目前的养生方式有很多，比如针灸，运动，饮食等等，都是很不错的生活方式。既然我们每一天都要吃东西，那么我们为什么不让自己吃的更有价值，吃的更加健康，那么我们就可以进行饮食养生来调理自己的生活。饮食养生上有这样一道菜可以帮助我们润肺止咳，那就是雪梨汤。

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之所以我们需要学习这道可以润肺止咳的雪梨汤这道养生食谱，那是因为咳嗽是一个很常见的一种现象，几乎每一个人都有出现过。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，也是呼吸系统疾病的主要症状。引起咳嗽的原因有很多，不过大部分都是呼吸系统疾病，对于各种各样原因引起的咳嗽，我们都是可以通过雪梨汤来达到润肺止咳的目的的。

既然雪梨汤那么好，那么我们就有很大的必要去学习如何做出雪梨汤。其实雪梨汤的做法是很简单的，就是去超市购买一个新鲜的雪梨，不过我们最好是买贡梨，因为贡梨比较好，比较适合润肺止咳。把买来的贡梨洗干净，切成一小块一小块的，然后再盐水去泡一下。然后准备好锅，并且把适量的红枣，枸杞和梨放进去，加水之后，煮个半小时就可以了。如果想要甜一点的话，可以加入适量的冰糖，不过还是建议不要放了，因为不放冰糖的效果会比较好。

看了上面雪梨汤的做法，有出现咳嗽现象的人肯定觉得很简单，那还不行动起来，去做一做。要懂得，健康是要靠我们自己去维护的，而不是自己想健康就可以健康的。