维生素是我们身体所需要的一种组织营养，各种各样的维生素可发挥不同的效果，维生素d作为其中的一种，对身体的健康有十分大的帮助作用，当然有很多的人对于该种维生素缺乏一定的了解，下面就让我们一起来了解一下，维生素d都有什么作用呢。

维生素D可以有效地促进骨骼的发育，维生素可以促进血液和组织的正常运行，它里面含有了丰富的钙元素以及一些其他类的元素，对身体的骨骼发育有特殊的功效，可有效的促进钙物质的吸收和利用，能够增强青少年的身体骨骼发育，防止老年人骨质疏松等病症。

维生素D可保护婴儿的身体健康，大家都知道，婴儿的身体通常比较虚弱，抵抗力比较差，可通过晒太阳的方式补充所需要的维生素d，能够增强婴儿的身体免疫力。增强抵御感冒，肺炎，大脑发育迟缓等疾病。

维生素d作为一种保健品，它不仅是人体不可缺少的营养物质。还可有效地预防癌症，在一定程度上，该种维生素可以减少癌细胞的恶化，避免癌细胞的扩散，控制癌细胞的数量。可有效地预防癌症的变异，对癌症患者的治疗有非常大的帮助作用，它可作为一种辅助治疗癌症的药物，但是不能作为主流的药物，所以这一点还需要大家注意。

通过上述对于维生素d都有什么作用做出的解答，它是人体当中必不可少的一种微量元素，当然该种微量元素并不是越多越好，过多地食用维生素d，甚至会造成中毒的现象，所以建议大家平时不要刻意的去补充该种元素，可通过食疗的方式来补充维生素d。