导致女性患有乳腺增生的主要原因就是体内的内分泌激素失调，大多都是发生在二十五到四十岁的女性身上，是会让女性的乳腺在月经来潮前胀痛，而在月经后则逐渐停止，还有乳房肿块，乳头溢液等症状，让女性非常的不适，那么什么食物治乳腺增生比较好呢?

第一种食物是白菜，白菜里面含有一种化合物，约占到白菜重量的百分之一，可以帮助分解雌激素，而富含的大量水分跟纤维素还能促进肠胃蠕动，通常润便。

第二种是黄豆，黄豆包括豆制品中都含有异黄酮，这种物质可以有效抑制乳腺癌的发生。

第三种是鱼类，鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长还有增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有益。

第四种是海带，海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生可以起到一定的的疗效，海带中含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，这样就会使体内的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，及时纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

第五种是酸奶，酸奶能够减少人体对脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

第六种是红薯，红薯中含有抗癌的物质，可以抑制乳腺癌的滋长，还含有的高膳食的纤维，可以促使脂肪吸收减少，让脂肪合成受到抑制，使激素水平下降，利于乳腺增生的恢复。

这六种食物治乳腺增生比较好，因此患乳腺增生的女性可以在饮食上均衡的摄入些，都有着不错的功效，患者也可以吃一些别的蔬菜水果，满足每日的营养所需，避免摄入高脂肪，雌激素多的食物，有什么异常情况出现要及时就诊。