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豌豆的吃法大全 豌豆的好处

06-06 我要评论

马上到豌豆下来的季节了,它吸引我们青睐的原因不仅是因为它好吃,更多的是因为它的功效以及做法也很简单,它能够起到调和脾胃,抗菌消炎,养颜调身等作用,它有这么多好处,下面就让我们来看看豌豆的做法吧。

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豌豆做法:豌豆香菇炒腊肠:1)豌豆用开水焯一下。2)干香菇跑法后切片。3)腊肠煮熟后切片或切丁。4)锅内热油,待油八分热时倒入腊肠翻炒出油后加入豌豆香菇继续翻炒一会儿,再加入食盐和青椒,翻炒1分钟左右,出锅即可。

豌豆炒肉:1)猪肉切丝,辣椒切丁,姜蒜切末。2)锅内热油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的猪肉炒至变色,盛盘。3)锅内热油,放人豌豆爆炒一分钟。4)再放入青辣椒、红辣椒,放入炒好的肉丝翻炒。5)加适量生抽,盐,炒匀即可出锅。

椒盐酥豌豆:1)鲜豌豆洗干净,趁着豌豆表皮有水珠,在淀粉中滚一滚裹一圈淀粉。2)锅中热油,放入豌豆炸香,捞出沥油。3)锅中倒入花椒、盐、辣椒粉小火培香,不需放油,炒香后取出碾成细椒盐撒入炸好的豌豆上,拌匀即可。

豌豆炒虾仁:1)剥好的虾仁洗净,用料酒和黑椒汁拌勻腌制。2)剥好的豌豆粒洗净待用。3)配料胡萝卜去皮切小薄片,圆椒去蒂去籽切成小粒,葱切成葱花备用。4)坐锅烧热入适量植物油,入葱花煸香,倒入豌豆和胡萝卜一起翻炒,并加少量清水小煮一会。5)入青椒一起翻炒,入腌制好的虾仁炒透变红色。加入料酒和盐调味,拌匀即可出锅。

豌豆的营养丰富,尤其富含有赖氨酸,这是其它粮食所没有的,它是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的氨基酸,豌豆是我们常见的豆科植物之一,豌豆吃法也是多种多样,以上是小编为大家介绍的几款豌豆的做法,就让我们一起行动起来吧!

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