金针菇是生活当中常见的一种食物，它的口味非常的独特，经常的吃金针菇，对我们的身体有非常大的好处，但是很多的人对金针菇还不是特别的了解，那么下面小编就为大家详细介绍一下，金针菇的五大养生功效是什么呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。

金针菇能够促进智力的发育，这是因为金针菇里面含有了丰富的氨基酸，它对于促进智力发育，增进智力发育，增强记忆力有着非常大的作用，是儿童保健的主要食品之一，也是老年人延年益寿，成年人增强记忆的必需品。

多吃金针菇确实是可以提高自身的抵抗力的，多吃金针菇还可以促进身体的新陈代谢能力，增强体内的生物活性，有利于营养素的吸收，对身体健康特别好。

多吃一些金针菇还可以降血酯，能够抑制血脂的升高，还可以降低胆固醇，防止高血压症，这样可以减少一些心脑血管疾病的产生，有助于抗疲劳，消毒杀菌。

金针菇还具有特殊的缓解疲劳的作用，经常的吃金针菇，能够舒缓神经，对于一些白领人群来说，经常吃金针菇，对身体健康还是非常好的。

金针菇还具有特殊的防癌症的作用，因为金针菇可以有效的抑制癌细胞的扩散，所以说多吃金针菇，可以帮助我们远离癌症。

金针菇的养生功效非常的多，值得一提的是，金针菇还可以预防一系列的呼吸器官疾病，比如哮喘，鼻炎等等，它还可以预防皮肤类的疾病，比如皮肤搔痒，湿疹等等，所以说金针菇是一种非常天然的食品，平时多吃一些金针菇，对维持身体健康有非常大的功效。