俗话说，民以食为天，吃东西我们很多人都喜欢干的一件事情，这些人一般被称作吃货，然而，很多疾病都是吃出来的，所以，在饮食方面还是需要有条理，方法的。木瓜是我们日常生活中十分常见的食物，可当水果吃，可以煲汤，可以炒成菜，吃法很多。

木瓜的营养价值是很多的，有的女性甚至通过每天吃一定量的木瓜来促进性激素的分泌，从而让自己的胸部有所增长，据说还有一定的驻颜作用，可以说是女性的必备良品。那么，木瓜具体有哪些营养价值与功效呢?

1、木瓜中含有一种酵素能够消化蛋白质，可以称为木瓜蛋白酶，能够将脂肪分解为脂肪酸，促进人体对食物的消化与吸收，所以有健脾消失的功效。

2、增加免疫力。木瓜蛋白酶和番木瓜碱可以抵抗各种寄生虫的侵袭作用，对杀虫抗痨有很大的作用。

3、通乳抗癌。大家都知道，女性最喜欢吃木瓜来增加双乳，其内具有凝乳酶所以具有通乳作用，番木瓜碱具有抵抗淋巴性白血管的疾病，可以抗击血癌。

4、补充营养，提高抗病能力。木瓜内含有蛋白质、维生素等营养物质，能够给人体补充养分，增强抗病能力。

5、抗痉挛、木瓜中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，尤其对腓肠肌痉挛有很明显功效。木

以上就是我给大家介绍的五个木瓜的营养价值及其功效，由此可见，食用木瓜，对人体的好处是有很多的，女性可以用来通乳，正常人吃可以增强免疫力，补充营养，促进消化吸收，当然，木瓜也不能吃太多，否则会造成反面效果，一切都需要适量而为。