如果长时间躲在空调房里，身体就会缺乏水分，所以大家需要喝一些败火的东西，比如说喝薏米水喝薏米水可以帮助人们解热降火。并且也可以使得肌肤更加湿润。今天我们就向大家详细的介绍一下喝薏米水的功效，一起来看一下适不适合自己吧。

1.有很好的利水消肿以及清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：可以帮助人们营养头发，并且可以避免头发脱落。并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对于面部的粉刺以及皮肤粗糙也有很好的功效，并且对紫外线也有一定的吸收率。其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常常会觉得没有力气，大家可以适当的吃一些。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

5、薏米具有健脾胃、清热的功效。薏米可用作粮食吃，味道和大米是很相似的。夏秋季和冬瓜煮汤，不仅具有滋补的功效，并且也属于一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。

薏米泡水喝的功效其实非常多，可以帮助女性朋友改善肤质以及改善发质，并且也可以调理人们虚弱的身体，使得身体免疫力更加强大，因为可以帮助女性朋友促进美容养颜,所以爱美的女性朋友大家平常可以适当的喝一些。