一、孕妇可不可以喝菊花茶呢

菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。

菊花也有很多的分类，比如福田的白菊，桐乡的杭白菊，以及黄山的黄色贡菊。

产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。

另外，河南开封的菊花历史悠久，驰名中外，近年来也加大了菊花茶，菊花酒的生产研制，厚积薄发。

菊花是我国的十大名花中的一个，也可以叫做菊华。

相信它之所以能荣获十大名花这个美名，必有其特有的优势为人们所喜爱。

其实，菊花是一种随处可见的菊科类草本植物，大家平时一定能经常看到。

菊花不仅有着美丽的外表，更为重要的是其所具有的药用价值。

从古至今吗，关于菊花的记载就数不胜数，菊花的功效在很多古籍当中也有记载。

如同古籍中记载一般，经现代医学证明，用菊花做茶叶所泡的菊花茶更具有降血压、血脂，明目，清热，预防心脑血管疾病，治头痛等等功效。

但与此同时也有传言称孕妇不能喝菊花茶，认为菊花茶性寒，且影响人体对铁的吸收。

事实真的是这样的吗?今天，就让我们来探讨并解开这个疑问。

孕妇能喝菊花茶吗

答案是当然可以。孕妇适度饮用菊花茶不仅能增强心脏功能，更能有助于消化，防止妊娠水肿的出现，对于胎儿的健康成长也起到了很大的作用。

对于传言认为菊花茶影响铁的吸收，事实并不会引起这种情况，因为菊花不同于普通茶叶，并没有影响吸收的特性。

菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。

菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的。

二、菊花茶对孕妇的好处及禁忌

菊花茶对孕妇的好处

　清火

通常孕妇是一个很容易上火的人群，适当的饮用一些菊花茶能够有效地缓解上火，并且能够帮助孕妇大便通常。

防衰老

据研究表明，菊花中富含一种“黄酮类”物质，该物质具有清除人体内“自由基”的作用，这对防止人体过早衰老起到了很大帮助。

增强体质

除了“黄酮类”物质以外。菊花内还含有大量的维生素、氨基酸等人体所必需的有益微量元素。

经常饮用菊花茶能增强孕妇体质，提高抵抗力。

孕妇饮用菊花茶虽然有这么多的好处，却还是有值得注意之处的。

孕妇喝菊花茶的注意事项

胃寒孕妇慎用

主要受菊花“性寒”的影响，一些胃偏寒且体质较差的孕妇一定要慎重饮用，避免加重病情，危害自身和胎儿的健康。

所以孕妇在饮用菊花茶的同时，一定要注意使用的量，过度的饮用菊花茶将会导致危害的出现。

脾胃虚寒不宜饮用

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰的功效。

菊花茶特写老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。

而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

三、喝菊花茶的8大好处

1、缓解眼睛疲劳

菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果哦~

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。

7、延缓衰老

菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。

具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。

8、明目清肝

菊花茶还具有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越来越多人的关注和喜爱。

四、推荐6款菊花茶

【菊花枸杞茶】

材料：菊花10朵、枸杞30克

做法

1、先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。

2、煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。

功效：菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

【菊花槐花茶】

材料：菊花、槐花各10克

做法

1、一起以开水冲泡，盖上盖子之后焖10分钟左右，即可饮用。

2、一般可以冲泡3~5次，注意当天内饮用完，不要隔夜。

功效：菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

【菊花决明子茶】

材料：决明子5克，野菊花1～2朵。

做法

1.将决明子、野菊花放入杯中。

2.冲入开水冲泡3分钟。

3.温饮即可。

功效：有清热之功，可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的调压作用，可用于高血压病的辅助治疗。

【菊花梅子茶】

材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

做法

1、把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。

2、最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

【柠檬枸杞菊花茶】

成份：柠檬杭白菊枸杞

做法：将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可;或者用开水泡10分钟左右。

　功效：菊花茶中加入枸杞和柠檬，三种都是护眼的药材，而且由于柠檬的存在又提升了口感!

【金银菊花茶】

材料：菊花8克、金银花5克。

做法

1.将菊花与金银花一起放入锅中。

2.将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效：有效地帮助去除身体热气，驱走燥热。