一、木瓜怎么吃丰胸效果明显

一、直接吃

木瓜怎么吃丰胸效果最好？木瓜作为一种水果，香甜可口，汁多饱满，当做零食直接吃再好不过。但是直接吃对丰胸的人来说并不乐观，因为大多数时候，木瓜中的成分并没有被吸收，或者是吸收的非常少，所以很多经常是一周吃三次甚至每天都吃木瓜的人仍然在不断的问木瓜怎么吃丰胸效果最好。

二、木瓜炖着吃

木瓜怎么吃丰胸效果最好？木瓜炖着吃的方法，有很多，最让人信服，网上流传最能让人丰胸的就是木瓜炖排骨以及木瓜炖雪蛤。这两种是木瓜怎么吃丰胸效果最好中推荐系数最高的，那么这两种吃饭对丰胸有效吗。

经过科学研究以及事实证明，木瓜炖着吃，效果也是一般的。首先大部分人在做炖木瓜的时候，根本掌握不好火候，很多时候，木瓜中的营养成分已经被破坏，这种情况下，木瓜怎么吃都不会起到丰胸的效果。其次，大部分人都不会找专业的厨师或者是营养师来做，而破坏的木瓜成分，就像是普通的营养品一样，可能会给身体带来补给，但是效果不是很大。

另外，木瓜炖排骨也好、雪蛤也行，并不是天天吃，最多的也不过是一周一两次或者是一周一次，这种频率下，要想实现“胸”涌澎湃，不知道猴年马月呢。所以木瓜怎么吃丰胸效果最好，其他方法不明，但是炖着吃可以排除了。

三、木瓜牛奶

木瓜怎么吃丰胸效果最好？木瓜牛奶值得一试。牛奶是否有丰胸效果暂且不谈，但是对肌肤的保养确实有效。早在唐朝时期，相传杨贵妃就用牛奶洗澡，因此肌肤犹如新生儿一般娇嫩白皙，而在现代，用牛奶做面膜、洗澡的也不在少数，这些人的肌肤都很不错。

木瓜虽然传言有丰胸的效果，但是就如前面提到的，效果不明，和牛奶搭配食用，也许丰胸不见得有效，但是不得不说，你的肌肤肯定会越来越好。

二、木瓜的营养成分分析

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。

宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有效成分，临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症。宣木瓜还能消食，可用于治疗消化不良，但胃酸过多者不宜用。

番木瓜则经常出现在水果市场上，是岭南四大名果之一。番木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，半个中等大小的木瓜足可供成人整天所需。另外，番木瓜还有健脾消食、丰胸美容等作用。番木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。其独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病具有强烈抗癌活性。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的妇女食用后能增加乳汁。

三、木瓜的适宜人群分析

　风湿关节炎的人

木瓜含有丰富的的维C，若饮食中含有高量的维C及隐黄素的人，他们发生类风湿的关节炎症状的机率出现了显着降低。此外，木瓜中的酵素能抑制发炎反应，减少疼痛的程度。

预防大肠癌的人

木瓜中的beta-隐黄素具有很强效的抵抗氧化作用，有研究发现它还能有效防范身体的大肠癌症发生。而且，木瓜所含的纤维素不低，能减少致癌的一些物质，存在在大肠中的时间，在我们的中医的观念里，木瓜具润肠排便的功效。若有大肠癌症家族史的人，平常可以多吃一些木瓜。

拥有锐利视觉的人

维生素A是预防夜盲症非常重要的营养素，想要拥有锐利视觉，可以多吃点木瓜来补充维生素A，对视力进行一个营养补充。

常腹泻者不宜大量食用

木瓜有滋润我们的肠道，达到通便的功效，便秘者可多吃，但如果出现时常拉肚子的人别多吃。

四、木瓜的栽培管理

嫁接

以二三年木瓜实生苗做砧木，取优良品种的1年结果枝做接穗，在春季进行枝接。

压条

对于植株中上部的枝条可采用空中压条的方法，等生根后，切离母体，单独栽种；对于灌木状丛生植株，可在生长期把下部的枝条下拉并固定在地面，然后埋土压实，秋季落叶后切离母株栽种。

木瓜多先叶后花，花期3至6月，果期8至10月，霜降前后逐渐进入落叶休眠期，雨水过后叶芽开始萌动。所以，欲保证中老龄树移植成功，一般移植时间要控制在10月下旬至3月上旬这段时间内，否则将会事倍功半，甚至前功尽弃。

防护

木瓜系浅根性树种，中老龄树干皮秀丽，多直伸枝条、萌芽抽枝能力较强。因此，种植过程中，一要防伤皮、树干及主枝尽量用草绳缠绕严密，1至2年内不要解开，任其自然烂掉；二要防伤干，切忌重截和不注重保护枝干的现象，以免影响景观效果；三要防伤根，起挖木瓜时，要尽量放大开挖直径，最大限度地保证每一个侧根的完整性，防止随意断根行为，从根本上为树木的成活提供保证。

促果

第一年至第二年，随时将花摘下。第三年春，加强管理，追好花前肥、果实膨大肥、秋肥。花前肥亩施5公斤尿素、10公斤复合肥，提高坐果率；5月下旬施果实膨大肥，亩尿素20公斤、复合肥50公斤，确保肥料充足，提高单果重量。秋肥亩施5000公斤土杂肥、50公斤碳铵，为次年丰收打下基础。另外，根据旱涝情况及时浇水排水。