绿茶的营养价值是非常高的，逢年过节或者是亲戚朋友见面的时候总要喝一杯绿茶，但是现在很多人并不是非常了解绿茶的营养价值，另外在喝绿茶的过程中如果没有注意一些事项，这样就有可能会让绿茶的营养价值下降，所以要了解一些绿茶的要点，帮助自己的身体能够获取绿茶的营养。

一、绿茶有兴奋的作用

喝绿茶的话可以帮助我们的神经起到兴奋的作用，帮助我们能够缓解疲劳，重新有精神去工作，所以在下午人在工作一段时间感到疲劳之后可以喝一杯绿茶来帮助自己提升，这样可以提高自己的工作效率。

二、绿茶有减肥的功效

这个功效我想很多想减肥的人都是非常喜欢的，其实绿茶有非常好的减肥的功效，可以帮助我们去除肠胃中的油脂，在吃完饭过后的一到两个小时左右就可以喝一杯绿茶来帮助自己消化，让我们中午吃的饭不要堆积在身体当中，这样可以有效地起到减肥的效果。

三、绿茶可以抵抗病菌

绿茶中也有非常好的抵抗病菌的效果，茶叶中含有的物质可以凝固细菌中的蛋白质，并且将细菌杀死，如果自己的身体有皮肤上面的疾病或者是哪里疼痛的话可以喝一杯绿茶来帮助自己缓解，另外绿茶也可以帮助我们皮肤破的地方杀菌消毒，让我们的皮肤不要受到感染，有利于伤口的恢复。

绿茶的营养价值是非常高的，在平时生活中很多人都喜欢喝绿茶，其实这个习惯是非常好的，但是有一点要注意的是绿茶不要喝得太浓，太浓的茶有可能会给自己的身体造成伤害，另外喝茶的话最好喝第二遍茶，第一遍里面容易有一些不干净的物质。