在生活中我们经常吃蜜枣、红枣、阿胶枣。但是这个伊拉克枣食用的机会还是比较少的。小编在市面上也很少见到椰枣的身影，但是在网上还是能够购买到的，伊拉克枣的价格相对于我们平常吃的枣子来说价格还是略贵的!但是因为其功效与作用贵也是有贵的道理!

伊拉克枣的功效与作用：1、椰枣主要为葡萄糖、果糖和蔗糖;蛋白质含量3%，并含多种氨基酸，此外尚含有脂肪、维生素、无机盐等;这些都是我们人体所需的微量元素，在其他的食物中是很难获取的，而且氨基酸有助于伤口的恢复。

2、椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，我们都知道糖尿病患者是需要严格控糖的，伊拉克枣可以让糖尿病患者放心的使用!

3、椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥。虽然减少了我们主食的摄入量，但是减肥的妹子不要拿伊拉克枣代替正餐，吃多了还是会发胖的。

4、子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。有很多孕妇再生产的时候准备的都是巧克力和红牛，这两款食物都是给孕妇在生产过程中提供能量的但是没有刺激子宫的作用，所以宝妈们在生产的时候可以准备点伊拉克枣来给自己补充能量。

通过以上的介绍我们了解到了伊拉克枣的功效与作用，以及常吃伊拉克枣的好处。伊拉克枣是一款糖尿病患者都适合食用的零食，而且还能够帮助减肥!富含人体所需的多种微量元素。而且在生产的时候食用伊拉克枣还能起到顺利生产的做用。