体寒给身体带来的影响是很大的，尤其是对于女性来说还会导致免疫能力底下，甚至宫寒，不孕不育等问题，对身体的影响是很大的，体寒的人经常会出现四肢冰冷的情况，这个时候可以选择一些食疗，以下有三种炖煮姜汤的方法，对于体寒都有很好的改善，那么一起来了解一下吧。

1，红枣姜汤，红枣有很好的补气养血的作用，生姜可以去除身体寒冷，两种食材搭配在一起吨煮成汤，对于体寒的人来说有很好的去除身体湿毒的作用，能有效改善冬天手脚冰凉的问题，在制作的时候生姜要切片，大枣也要清洗干净，在锅内慢火炖煮半个小时即可。

2，盐醋姜汤，在冬天想要驱寒可以炖煮一些盐醋姜汤，在锅内放入适量的食醋和咸盐，之后把毛巾放在姜汤内，等到毛巾吸取水分后放在关节的部位，这有很好的舒筋活血的作用，对于轻微关节炎，四肢冰冷，疼痛都有很好活血的效果。

3，红糖姜汤，这非常容易制作，需要准备适量的红糖，生姜，要放在水里面，之后加入少量的红糖来进行炖煮，炖煮十五分钟左右即可，趁热的时候饮用，这有很好的去除身体寒气的作用，对于女性来说在月经期也可以经常的引用，在风寒感冒的时候也可以饮用效果极佳。

对于体寒的人来说，以上几种姜汤的方法是不错的选择，可以经常的做一些，尤其是对于女性来说，体寒会带来很多的疾病，甚至还会影响月经失调，不孕不育的问题，所以要及早的进调理，尤其是体寒的人还要注意多穿衣服，避免身体受凉，不然体寒的情况会更加严重。