青罗汉果又被称作是神仙果，主要是盛产于桂林一带。生长在我国的广西和广东，它的表面为青色，喜欢生长在湿润的地方，里面含有了丰富的葡萄糖，果糖等物质，可为我们的身体健康提供帮助，下面小编就为大家详细介绍一下，青青罗汉果的功效与作用以及饮食禁忌。希望以下的信息可以为大家带来帮助。

青罗汉果最大的功效就是对肠胃没有任何的刺激作用，所以经常吃青罗汉果，能够促进肠胃的蠕动功能，经过科学研究表明，青罗汉果有助于恢复肠胃功能，起到很好的抗菌消炎的特殊作用。是肠胃恢复自发性运动一种很好的方法，平时可以多喝一些青罗汉果茶。

青罗汉果茶比较适合加班熬夜的人群，或者是经常吸烟的人群，因为青罗汉果茶具有特殊的清肺作用，如果经常有应酬，不得不抽烟喝酒，那么身边可以经常准备青罗汉果，能够起到很好的止咳清肺作用，在服用的时候也可以和蜂蜜一起喝。

青罗汉果虽然可以给我们带来很大的功效，但是在服用的过程当中也有很多的饮食禁忌，比如青罗汉果属一种凉性的食物，所以女性在月经期间尽量不要服用，尤其是脾胃虚寒的人也不要服用，如果是将青罗汉果烘干了之后再吃，吃多了也会引起上火的现象，体质虚寒的人，尽量不要吃太多，否则会造成咽炎，口腔炎症的现象，所以希望大家一定要引起重视。

通过上述对于青罗汉果的功效与作用及饮食禁忌做出的解答。青罗汉果虽然是一个好东西，但是平时千万不要太贵贪嘴，以免造成轻微的食物中毒现象，也不要一次性的吃太多。否则会造成比较轻微的食物中毒的现象。