一、骨膜炎吃什么食物好

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。骨膜炎可以用中药进行治疗，在治疗的同时最好注意患者食疗。

适当增加营养，富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。

饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。

羊肉胡萝卜汤是骨膜炎的饮食疗法之一，莲栗糯米糕这是骨膜炎的饮食疗法之二，这两种食物都有促进患处血液循环的作用，还能护骨养血，是骨膜炎患者不错的选择。

不论哪种骨膜炎都要及时发现，及时进行治疗，治疗的时候最好选择无刺激性的中药来治疗，这样能够帮助患者彻底治愈炎症。

二、骨膜炎的种类有哪些

每一个人都运动之后都有一定的可能患上骨膜炎这个疾病，而且现在骨膜炎的发病率是一年比一年高了，所以每一个人都必须注意自己的运动方法，那样才可以防止骨膜炎的发生，那么骨膜炎的种类都有哪些呢？

胫骨骨膜炎：症状为小腿胫骨表面，尤其是小腿胫骨的下半部疼痛。这种疼痛有时可以延伸到膝关节。一旦用手接触胫骨，会立即出现疼痛感。在跑步刚开始时，这种疼痛表现得最为明显，但会在跑步过程中慢慢消失，这一点不同于应力性骨折，后者一进行负重运动，就会疼痛不止。

前部眶骨膜炎：眼睑及球结膜充血、水肿、眼球多偏向对侧、运动受限，眼眶缘有明显压痛，炎症晚期可自行破损，脓液流出而自愈。或反复发作形成瘘管，严重者可合并形成瘢痕性睑外翻。

后部眶骨膜炎：眼球向前方突出，若病灶在眼眶尖部则呈现眶上裂或眶尖综合征，上睑下垂，眼球固定不能移动，瞳孔散大，对光反应消失，甚至视力障碍，如向后蔓延到颅内可并发脑膜炎或脑水肿危及生命。

化脓性耳廓软骨膜炎是耳廓软骨膜的化脓性炎症。多为耳廓损伤，如外伤、手术伤，耳针治疗或耳廓穿刺抽液等继发感染所致。致病菌以缘脓桿菌及金黄色葡萄球菌居多。如处理不当，耳廓卷缩，形成“菜花耳”样畸形。

三、骨膜炎发病原因有哪些

骨膜由致密结缔组织构成，被覆于除关节面以外的骨质表面，有许多纤维束伸入于骨质内。此外，附着于骨的肌腱、韧带于附着部位都与骨膜编织在一起。因而骨膜与骨质结合甚为牢固。骨膜富含血管、神经，通过骨质的滋养孔分布于骨质和骨髓。骨髓腔和骨松质的网眼也衬着一层菲薄的结缔组织膜，叫做骨内膜，骨膜的内层和骨内膜有分化成骨细胞和破骨细胞的能力，以形成新骨质和破坏、改造已生成的骨质，所以对骨的发生、生长、修复等具有重要意义。骨膜炎的发生可能由以下原因造成的：

平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。

四、人们应该怎么样去对付骨膜炎

每一个人体内都有很多的骨头，而且每一个人都需要依靠骨头在可以直立行走，同时骨头也是人体容易受伤的部位之一，现在就有一些人们患上了骨膜炎这个疾病，从而影响了自己的行走，那么人们应该怎么样去对付骨膜炎这个疾病呢？

骨科专家指出：骨膜炎是骨膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，骨膜炎能不能彻底治愈，主要要注意三方面：1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健。这三个方面缺一不可。

1、及时明确诊断：骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了佳治疗时机

2、及时有效的综合治疗：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，骨膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题

3、及时的功能锻炼和康复后保健：骨膜在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌萎缩，诱发关节的其它病变，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制骨膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发骨膜炎，何况骨膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要。

骨膜炎的危害性并不是很大，不过人们在患上骨膜炎之后，还是要去医院进行治疗，那样才可以避免很大的伤害出现，才可以保护好自己的骨头，同时每一个人在生活当中都不能让自己的骨头承受的压力太大，那样才可以防止骨科疾病的发生。