很多人发现自己的舌苔变得又厚又白。这种现象在中医上被称为厚白苔，多是由于患者体内的邪寒过多，湿气淤滞导致的。所以一般来讲，我们会建议患者在日常饮食上吃一些去除湿气的食物。有的人说红枣姜茶可以有效的去除湿气，所以建议舌苔厚白的人经常喝一些红枣姜茶。那么舌苔厚白可以喝红枣姜茶吗?喝红枣姜茶能否治疗舌苔厚白?为什么喝红枣姜茶可以治疗舌苔厚白?

从医学原理上来讲，舌苔厚白的人群，的确可以通过喝红枣姜茶来进行调理。这是因为舌苔厚白的人群，主要是因为体内湿气淤积过度。而红枣姜茶具有很好的祛风除湿效果。这是因为红枣和姜茶都属于热性物质。尤其红枣具有很好的，润肺止咳，补五脏，平胃气，通九窍的功效。而姜茶的性温，能够有效的开胃止呕，发汗止咳。

将红枣和姜茶放到一起，制作成红枣姜茶能够有效的帮助人体活血止痛，对于体内湿寒较重，并且脾胃恶寒的人来讲具有非常好的推动功效。它会促进人体体内的血液循环，提高人体细胞的活跃性，从而促使体内淤积的寒毒不断的排出体外。

但需要注意的是，红枣姜茶不要在晚上喝。因为夜晚人体应该入睡，尽早的入睡，能够帮助自己恢复精力，保持第二天精力充沛。这个时候如果喝了红枣姜茶，就会促使人体的大脑处于过度活跃的状态，使人体无法安稳入睡，并不利于身体的养生。

红枣姜茶的具体做法也很简单。首先我们可以将红枣洗净，然后去核对半剖开。这样更有利于红枣当中的营养元素被水溶解。姜茶可以通过购买市场上现成的茶包，也可以使用生姜切成细丝，放入茶叶当中进行烹煮，注意要使用小火。煮的时间大概持续在20分钟。然后将其晾凉就可以了。饮用的时候可以根据个人喜好，向其中加入一些干桂圆或者是红糖，来增添它的风味。