当身体出现血瘀的情况，就会导致身体当中某些坏死细胞不能及时的排出体外，皮肤就会看起来发黄，女性会引起月经失调或身体疼痛等症，老年人也会引起中风。所以，活血化瘀对大家来说是非常重要的，对自身的健康是有利的，但是有什么样的食物能起到活血化瘀呢?下面我们就来具体的介绍一下。

1、黄芪味甘、性温，具有补气活血的作用。如果血瘀症状不是很严重，可以使用黄芪来治疗，每天将黄芪切成十几片状，当茶水来饮用，直到喝到没有完全的味道或颜色为止，只有坚持一段时间就能看到效果。

2、三七性温，味甘，微苦，具有散瘀止血、消肿止痛的作用，出现别打损伤可使用三七来治疗，三七的效果是比较不错的，既能起到活血的作用，而且还不破血，具有双向调节的功能，起到活血、改善血液循环等症。

3、有血瘀症状的人，在饮食调理的过程当中，适当的吃山楂，能起到补血和补气的功效。山楂味甘、酸、性寒，在养生方面具有清除体内淤积之气的作用，具有软化血管、活血散淤的功效。

4、药茶对活血化瘀有很大的帮助，我们可以选择当归，黄芪茶，主要包括当归、黄芪、红枣，将这些药物放入到茶杯当中，加入沸水、用盖闷泡十分钟就能饮用。

以上为大家介绍的是活血化瘀的食物有哪些?因为各种原因都会导致血液不流通的情况，饮食疗法对活血化瘀会有很大的帮助，这是属于中医最常见的调理方法，活血化瘀的食物比较多，一般有三七、山楂、还有西红柿、黑木耳、香菇等等。大家可根据自身的喜好，选择适合的食材。