微尚健道网

首页 > 膳食 > 烹饪技巧  >  锅巴肴馔脆又香

锅巴肴馔脆又香

05-12 我要评论

锅巴肴馔脆又香

一、肉未锅巴

主要用料:瘦肉200g,竹笋30g,木耳15g,元葱100g,生姜15g,锅巴500g,海天老抽、盐、白砂糖、味精等适量,色拉油1000g(约耗100g)。

制作方法:1 猪瘦肉洗净,斩成茸:竹笋改刀成梳子片;木耳经泡发、洗净后略加改刀;元葱剥去外皮,削去葱根、葱头,洗净,顶刀切碎;生姜去皮洗净,切成姜末,待用。

2 炒锅上火,放油烧至七成热,将晒干后的锅巴放入炸至酥脆,连油倒入漏勺沥油。炒锅继续上火,放入色拉油烧至五成热时,放入姜末、肉末炒,待肉末变色时放入元葱、竹笋、木耳再炒,至元葱变色时放海天老抽、盐、白砂糖、味精、少量鸡汤,烧沸后,装入大碗中,随同锅巴一起上桌,将碗中配料连汤一起倒入锅巴中,即成。

注意:锅巴一定要晒干;油炸锅巴时一定要掌握油温,否则锅巴达不到酥脆的口味,下同。

二、虾茸酿锅巴

主要用料:鲜河虾仁200g,猪肥膘50g,锅巴150g,葱10g,生姜10g,芝麻50g,盐、味精、生粉、绍酒等均适量,卡夫奇妙酱两碟(各25g),色拉油1000g(约耗50g)。

制作方法:1 将刚出锅的锅巴修成直径约4.5cn的圆片,晒干:河虾仁经拣去杂物、洗涤干净后,沥干水分,猪肥膘洗净,分别成茸,同放一个大碗中:葱和生姜分别拣洗干净,拍碎,用少许清水浸泡取汁。

2 将虾茸里放入盐、味精、绍酒、葱姜汁、生粉一起串成糊;炒锅放油上火烧至七成热时,将锅巴放入炸酥,连油倒入漏勺沥油。

3 取一块锅巴,用筷子挑上虾茸糊,捺实,再撒上芝麻,并依次做完。

4 炒锅上火,放入色拉油烧至五成热时,将锅巴有芝麻的一面下去炸,然后将油温逐步升高,待芝麻发出香味时,即可捞出装盘。随带两碟卡夫奇妙酱,即成。

说明:因锅巴已事先经油炸过,故而再经油锅时应着重有虾茸和芝麻一面,不宜炸得过火。

此菜特点:锅巴酥脆,虾茸鲜嫩,蘸卡夫奇妙酱,别具风味。

三、鳜鱼汤锅巴

主要用料:鳜鱼1条(约700g左右),锅巴600g,葱、生姜各20g,蒜头5瓣,盐、味精、麻油、生抽、蒸鱼豉油等均适量,韭菜200g,菜籽油、色拉油、荤油各50g,胡椒粉少许。

制作方法:1 鳜鱼去鳞、去肠、去鳃、留鳜鱼花后洗净,剞上花刀,锅巴晒干,葱、生姜分别拣洗干净,将葱打结,生姜拍碎,韭菜拣洗干净后,改刀成寸长:蒜头剥去外皮,洗净后,拍碎并斩成泥,均待用。

2 烧锅上火,洗净,放入菜籽油(以小机榨的油为好)、荤油、葱结、碎姜略炒,放入鳜鱼两面略煎,即可放入开水(一定要开水,否则汤不浓厚)烧,沸后再放入色拉油,继续用大火炖,至鳜鱼成熟。

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!