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紫薯的素菜家常菜

10-28 素菜 家常菜 我要评论

STEP1、【蒸饭】先蒸好饭来备用,将米饭与血糯米混合(血糯米会增加饭团的风味于粘性,也可以用紫米或者黑米,不过最好提前泡发,要不不容易熟,经过一些对比,大米蒸出来更加软一些,如果喜欢Q弹硬一点的口感,可以把大米换成糯米)电饭锅蒸熟,蒸熟后趁热调味(凉了会不好入味)白醋:糖:盐比例在3:2:1,这个就可以代替市面上卖的寿司醋

紫薯

STEP2、紫薯是个很温暖的食物,甜甜糯糯又能顶饱,很有满足感,吃过紫薯泥的面包,就想着把紫薯泥加入饭团应该也会很好吃

紫薯

STEP3、【蒸紫薯】紫薯去皮切块蒸熟,用筷子检验能戳破就是熟了,然后用勺子碾压成泥,加入少量的牛奶跟糖混合,边加边混合,牛奶这里没有规定具体多少g,大家可以看紫薯泥的状态做调整,最终没有大颗粒比较细腻的状态就好啦

紫薯

STEP4、买的烘焙专用的速冻咸蛋黄,用之前在烤箱烤个几分钟解冻,烤出油就可以,熟了以后然后用勺子压碎,跟煮好的青豆玉米拌一下备用

紫薯

STEP5、【口袋寿司包制】口袋手机不用卷帘,最下层放一张大一点的保鲜膜(为了方便包饭团跟整形,大小差不多是海苔片的两倍)然后铺一张海苔,中间放入米饭紫薯泥咸蛋黄青豆玉米沙拉米饭,最后四个角用海苔包起来,在用最底下的保鲜膜包起来捏一捏整形

紫薯

STEP6、吃的时候对半切开就好啦,紫薯的颜色真的好美貌,还剩下了一些没用完的紫薯泥,盛出来用勺子挖着吃

紫薯


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