炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，那就推荐大家一道养生食谱——冬瓜汤。上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定做个三鲜冬瓜汤吧~

做法:

1.冬瓜洗净成小块备用，紫菜片扯开几块碎块
2.葱蒜沫下锅爆香加冬瓜块炒熟
3.冬瓜稍软加适量热水，在加姜片烧开煮2分钟
4.加入紫菜虾米皮煮2分钟后加入一勺香油5.出锅加入香葱末即可。

其实三鲜冬瓜汤的做法有很多，‘提鲜”的材料可以是瑶柱啊，火腿啊，木耳啊，笋啊，冬菇啊等等，主要是手边有合适的食材在加上冬瓜就可以了。即开胃又清热解暑。很适合晚上吃，热量也不高。