蔓越莓胶囊的颗粒还是有点大的，并不利于吞咽，很多人就好奇这个药到底是直接吞还是在嘴里咬开了吃，下面我们一起了解一下。

蔓越莓胶囊要咬破吃吗

不需要，那个就是个可以溶解与胃酸的，会自动消化吸收的。和我们吃的阿莫西是一个道理，你有吃阿莫西的时候咬破吗。那个红红的液体，咬破了还是挺瘆人的。

服用心得

图1.2是蔓越莓胶囊和月见草胶囊，因为自己痛经才购入的，吃了一个月左右，第二个月来亲戚就不会痛来呢，以前每次来都是刚开始两天很难受，睡觉都不好睡得那种，有个热水袋才能缓解，后面因为朋友推荐就购入这个搭配吃了一个月就完全缓解了，所以这两款产品对我来说是有效果的，推荐有同样需求的可以试试看哦。图3是葡萄籽胶囊，只吃了一个多月，暂时没有看到效果呢，后面我会来报告的哈，因为我朋友当时也是吃了两个月以上才看见效果呢哦～对了，个人每天是蔓越莓一颗，月见草两颗，葡萄籽两颗，建议随餐和饭后，建议早餐或午餐服用

(ps：经期阶段挺吃哦，走后再继续服用)

蔓越莓什么时间服用最好

以swisse蔓越莓为例，成年女性，每日一次，每次一粒，随餐服用。

如果您日常没有时间的话，也建议不要太晚，因为它会加速代谢，对睡眠有一定影响。

swisse蔓越莓食用注意事项

该保健品一般适用于二十五周岁以上的女性朋友，其中老人、小孩、免疫功能比较弱的人群不适合吃。另外由于产品里面含有天然的叶绿素，因此会随着时间的流逝发生一定的改变，只要生产日期不超过两年，同时在25摄氏度下面保存，都可以正常的食用。

温馨提醒，不管疗效多么显著的保健品，不管副作用多小的养生产品，都应该在正确的方法下面进行食用，否则无法达到预期的效果，在另一个层面上来说，就是一种很大的资源浪费。