很多备孕的夫妻都知道，在备孕的时候服用叶酸对我们的身体是有很大好处的，但是很少有人知道叶酸对我们的身体有什么好处，因此我们便来了解一下叶酸对身体有什么好处？叶酸对备孕有什么帮助？

叶酸对身体有什么好处

叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，叶酸是一种水溶性维生素，对细胞生长和繁殖至关重要。叶酸可以维持人体正常代谢，还能预防贫血，叶酸不仅可以保护大脑以免受到损害，而且还能有效防止婴儿出现脊柱裂，可以减少婴儿得到唐氏症的机会。在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，怀孕前，男性和女性同时服用叶酸，可以改善精子和卵子的质量，从而提高受精卵的质量。因此，通常在准备怀孕时服用叶酸，需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用。总共需要六个月。

叶酸对备孕有什么帮助

对于备孕的女性，适当的吃叶酸主要是为了预防怀孕后胎儿出现神经管畸形。神经管畸形一般表现为无脑儿，先天性的脊柱裂以及脑脊膜膨出。女性在备孕的时候，一般要在怀孕前的半年左右就开始服用叶酸，一直吃到怀孕后的三个月左右，这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。还可以有效的改善卵子的质量，对于女性的贫血也有一定的辅助治疗作用，女性在备孕期间，精神不要过于紧张，保持良好的心态，平时多注意休息，劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜和水果。女性在备孕期间服用叶酸，是预防胎儿的先天性神经管畸形的，而不是让女性更容易怀孕的。它是一个口服的药物，从你计划怀孕时起就要开始服用了。叶酸它含有多种维生素和矿物质。

叶酸对孕妇的作用与功效

为了预防神经管的畸形。孕妇吃叶酸的主要作用是为了预防神经管的畸形。神经管的畸形，包括开放性的脊柱裂，脑积水，无脑儿。吃叶酸以后有明显的预防作用。我们知道叶酸是生成神经管的基础物质，有的人在备孕前3个月就开始吃了，每天0.4毫克。如果曾经分娩过有神经管畸形的孕妇呢，还要增加倍数的叶酸补充量，才会在血里面形成一个比较稳定的叶酸值。吃叶酸的量是每天0.4到0.8毫克，直至怀孕12周。叶酸可以在怀孕初期降低胎儿发生畸形的几率，降低胎儿神经管缺陷，可以减低孕妇先兆子痫，也可以有效的改善妊娠期高血压和妊娠期高血脂症。叶酸一般在怀孕初期开始服用，一直服用到3个月或是服用到生产，可以有效的降低胎儿先天性的生理缺陷，同时也可以预防孕妇出现孕期综合征。

叶酸对心脑血管疾病有哪些好处

叶酸的补充可以有效的预防心脑血管疾病的发生，比如可以有效降低血脂、降低血液黏稠度。可以有效降低心脑血管疾病的发生概率，因为叶酸本质是属于B族维生素的一种，属于一种水溶性维生素。在备孕期间的女性，和怀孕前三个月的女性，及时的补充叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。其实不管是预防神经管畸形，还是预防心脑血管疾病，它的作用机理都是一样的，都是能够有效地改善血液黏稠度。因为叶酸可以参与血红蛋白、肾上腺素的合成，并且可以参与蛋白质合成。在各种氨基酸的代谢中，会发挥重要的作用。所以叶酸的补充，不仅仅能够预防胎儿神经管畸形，还可以有效的预防一些心脑血管疾病。