小孩子出现挑食的现象是很常见的，这主要是由于不同食物的味道不一样导致的，这种现象会导致小孩出现营养不良的情况，对小孩健康非常不利，那么小孩子挑食不爱吃饭是怎么回事？怎么样纠正宝宝挑食的毛病？小孩子挑食不爱吃饭的原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、小孩挑食的原因

1、缺锌所致

小孩子挑食不吃饭，最主要的原因就是缺锌，小孩子缺锌就会表现为食欲不振、厌食、注意力不集中等，锌元素是人体必需的微量元素之一，缺锌必然会给身体带来危害，所以，家里的小孩出现挑食的行为时，家长需要给孩子补锌。

2、进餐氛围

很多家庭在吃饭的时候会看电视或者聊天，这样会影响小孩子的进餐，给他营造的是一个嘈杂的氛围，而小孩子的注意力本来就容易分散，如果经常在这样的环境下吃饭，那么养成挑食的习惯就是必然的。

3、食物口味

家长在做饭菜时，经常是按照自己的苦味来烹制的，而没有满足到小孩子的口味，小孩子觉得自己喜欢吃这个菜，但是吃起来的味道不喜欢，就会放弃这道菜，那么以后都会觉得这种菜就是这个味道，就不会再吃了。

4、及时补锌

小孩子身体的发育和代谢都比较快，所以对营养元素的需求量很大，家长在给孩子补锌的时候不要盲目，不能全靠服用锌元素的制剂来补锌，还要通过食物的摄取来补锌，这样对孩子的身体才更健康，但是有的家庭的饮食搭配不合理，导致孩子不能摄取足够的锌元素。

5、纠正习惯

家里的小孩有挑食的坏毛病，着急的当然是家长，家长对小孩子的健康十分关心，但是想要纠正孩子挑食的坏习惯，总是让家长感到头疼，因为孩子挑食不吃饭的时候，家长总是责骂或者强制孩子进食，这样更加不能起到正确引导的效果，而且还会让孩子有逆反心理。

2、不爱吃饭怎么办

一、心理治疗

包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者，必要时可请家人做家庭心理治疗。

二、补锌治疗

微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是：生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌，治疗神经性厌食症。

三、精神治疗

临床中使用较多的为抗抑郁药。病因学中认为该病可能与抑郁症有关所以临床上通常采用药物来调整病人的焦虑情绪。

四、中药治疗

1、食滞型：由于长期饮食不节，导致食无滋味。应采用消食导滞方法。

2、湿困于脾型：由于脾失健运，导致湿困体内，有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法。

3、脾胃阴虚型：由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴，引起口干咽干，干渴无比，形体消瘦，烦躁不安。应采用养阴养胃方法。

五、推拿治疗

常规手法推五经、掐四逢；揉运神阙；揉运中脘；摩腹（男顺时针转，女逆时针转）；拿肚角；揉按足三里；捏脊。

六、行为治疗

行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。