我今年上初一，本来我还没有意识到自己的胸部大小问题，可是后来班上的女孩子都开始小声的讨论穿不穿内衣，然后就有人问我穿内衣没？可是我感觉自己的胸部根本没有发育，还很小，没有必要穿内衣啊，我这样正常吗？到底正常初一女生的胸长什么样？我们一起来看看。

1、初一女生胸部发育

青春期女性的乳房会慢慢长大，由于雌激素影响，乳腺就会开始发育，此外乳房内还有许多脂肪，乳腺组织会硬一些，但脂肪组织则会柔软很多。初一女生的乳房已经开始突起了，具有一定弹性。面对这些变化，有些女孩子可能会不好意思，其实你更需要正视这种变化，不必在意别人的眼光。

初一女生在乳房发育起千万不要因为不好意思，走路时经常低头含胸的，这样只会影响发育，过度含胸更会造成驼背。初一女生乳房发育时间存在差异，饮食、遗传都有一定关系。有些女生可能八九岁时乳房就发育了，有些却在12岁时才开始发育。而且，发育速度也不同，有些人发育发育得较快；有些可能发育较慢。

初一女生乳房发育的第一阶段表现为乳头突起，乳晕增大。乳头刚突出的时候，非常娇嫩敏感，乳头易发炎。所以，你一定要穿棉质小背心，才能保护好乳头。在第二阶段，你的乳房内出现了乳核，触碰时会感觉到痛。此时，乳房更需要精心呵护了。等12岁时，很多女孩已经开始来月经了，而乳房仍然处于发育期。

初一女生在乳房发育期，可能会因为内分泌影响，在月经前后，经常回感觉乳房胀痛、乳头痒痛等。遇到这种情况时，不要去挤弄或者抠剔你的乳头，以免发生感染。常清洗乳头、乳晕及乳房。乳晕内腺体丰富，时常在分泌油脂来保护皮肤，但同时也产生了污垢，所以一定要注意保持乳房卫生。

2、少女乳房保养常识

1.避免束胸

青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有：

(1)影响乳房正常发育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。

(2)影响身体健康：束胸使胸内脏器受压，影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起心肺方面的疾病。

(3)乳头内陷：束胸使本来应向外突出的乳头，挤压埋入乳房组织内，而形成乳头内陷异常，将来无法哺乳，或哺乳时易造成乳头皲裂。

2.选择和佩戴乳罩

(1)戴乳罩的时间：少女到了青春期，乳房发育基本成熟，应及时配戴乳罩，但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧，会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16～18岁，测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量)，就可以戴乳罩了。

(2)合理选择乳罩：选择乳罩除了要考虑乳罩样式，更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点，有利于保护乳房，避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对乳房健康均有一定危害。

3.锻炼与健美运动

适当的运动能促进乳房的正常发育，并能增进健康，而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好姿势。

4.防止滥用丰乳药物

据医学研究表明，迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物，所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方，不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类药物，少数人用后会产生一些效果，但当药物间断后乳房又会恢复原状。多数人内分泌激素水平是正常的，用药效果并不好，而且用药后均有不同程度的副作用，如月经紊乱，阴道不规则出血、水肿，乳头乳晕变黑等;用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。