乳房保健工作是每个女人都应该做的，而在众多的乳房保健方法中，乳房按摩是一个很不错的选择，它不仅能让乳房更舒服，更健康还能让你时刻注意乳房的变化，能及时发现异常症状，对预防治疗乳腺疾病都是很有好处的。
乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩
手托乳房，轻柔乳晕
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
夹起乳头，圆弧旋转
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
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