许多女性在经期前都会感受到乳房胀痛，并且这种情况还会持续好几天，让许多人害怕不已，担心患上乳腺疾病。其实这并不是一种很可怕很严重的疾病，经期结束后，这种情况就会消失。当然，这种每个月带来的胀痛通过一些方法也是可以达到缓解作用的。

女性经前胀痛主要有以下三种情况：

1、肝肾阴虚

很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

2、肝郁气滞

这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况，在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况，专家认为：最好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

3、肝郁脾湿

这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

乳房胀痛的情况可以通过饮食、热敷和按摩得到缓解：少吃高脂肪食物，多吃蔬菜瓜果;用热水袋热敷胸部;尽量每天都轻柔的按揉乳房。以上三种方法都是大家可以尝试的，效果不错。