如何防止胸部下垂，主要的方法就是补气血，气血对女性来说非常重要，气血充足可以防止衰老。那么胸部下垂怎么办?下面大厨艺小编向你介绍几种补充气血的妙招，让你的胸部坚挺不下垂。

防止胸下垂一、养一盆绿色植物

在家中养一盆绿色植物可以起到延缓乳房衰老的作用，因为植物上的露水具有很好的润肺作用，可以让我们的呼吸更有力，使胸部更加丰满。除此之外，吊兰、常春藤、龟背竹、仙人掌等植物可以增强呼吸携氧力，可缓解压力，所以建议在电脑前也摆一盆绿竹，可防辐射还能丰胸。

防止胸下垂二、经期别减肥避免气血失衡

据说经期减肥效果可加倍，但是经期会让女性朋友流失大量的血液，如果在经期盲目采用节食减肥法的话，便会增加肝脏的负担，导致气血失衡。那么胸部下垂怎么办，如何避免胸部下垂，当人处于饥饿状态中时，大量的脂肪便会涌进血液中，此时，血液中的脂肪酸浓度就会上升，经期结束后，运行不畅的气血便会影响人体荷尔蒙分泌水平，使胸部慢慢下垂。不过在经期间，人体的新陈代谢速度要比平时快3～4成，就算不用特别控制饮食，也可以轻松瘦下来。

防止胸下垂三、大笑让胸部膨胀

中医中讲“常笑宣肺”，所以不要再腼腆地抿着嘴笑了，不如捧腹大笑，要知道捧腹大笑是一种非常好的呼吸运动，可以让肺部扩张，为胸部输送新鲜空气，这样气管和肺部就能放松下来，胸部也会产生一定膨胀感，也就不会因为各种原因变得下垂。胸部下垂怎么办?让自己放松下来，看看喜剧片，或是跟好友闺密聊聊天，让自己开怀大笑，这是非常简单的防止胸部下垂的好方法。

防止胸下垂四、一天一勺老陈醋

据研究显示，少量的陈醋能够增强人体气血运行情况，胸部下垂怎么办，坚持每天喝一勺老陈醋，不但能防止胸部下垂，还能改善面色，让你的面色更红润，并且还能增强免疫力。不过苹果醋和白醋没有这样的作用。

防止胸下垂五、呼吸新鲜空气

我们每天都会不知不觉吸入一些“毒物”，像尾气、油烟等，这些毒物会扰乱气血运行情况，影响血液循环，乳房也会在不知不觉中下垂变小。胸部下垂怎么办?呼吸新鲜空气可以有效清除肝脏毒素，除了需要新鲜空气外，去澳大利亚旅游也是不错的选择。